Désignation
Ce sachet contient 100 grammes de spiruline pure en paillette.
Posologie
A consommer le matin ou dans la journée avec un jus de fruit frais riche en vitamine C (cela augmente la fixation du fer).
1 à 2 cuillères à café bombées par jour (dosage adulte).
En cure de 1 à 3 mois ou tout au long de l'année selon vos besoins.
Consommation
La spiruline en paillette peut être mélangée à vos salade, yaourt, pâtes ... il est déconseillé de la faire cuire pour conserver toutes les qualités nutritives.
Personnes concernées
Très conseillé pour les personnes carencées, les sportifs ou habitué à un régime alimentaire spécifique (végétarien, végétaliens...) qui peuvent doubler la consommation par jour. Augmenter la dose progressivement (ne pas dépasser 10 gr par jour).
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