Les recettes
Recette saine et gourmande
Pudding de chia spiruline
Pudding de chia spiruline
Acheter la spiruline🛒 Ingrédients
- 10 cl ml lait végétal (amande, avoine..) ou de vache
- 3 c à c de graines de chia
- ½ c à c de spiruline en poudre
- ½ c à c miel
- noisette ou amande selon goût
- 1 c à c pépites de chocolat
- 1 à 2 cuillière de fruit rouge
👨🍳 Préparation
- Dans un bol, mélanger le lait, les graines de chia et la spiruline
- Réserver au frais pendant 10 à 15 minutes pour gélifier.
- Sucrer avec du miel
- ajouter les fruit rouge, les pépites de chocolat, et les noisettes
💡 Astuce :
- vous pouvez aussi ajouter des flocons d’avoine
- ajouter du yaourt ou du skyr pour plus d’onctuosité