Les recettes
Recette saine et gourmande
Pudding de chia spiruline
Pudding de chia spiruline
Acheter la spirulineđ IngrĂ©dients
- 10 cl ml lait végétal (amande, avoine..) ou de vache
- 3 c Ă c de graines de chia
- œ c Ă c de spiruline en poudre
- œ c Ă c miel
- noisette ou amande selon goût
- 1 c à c pépites de chocolat
- 1 Ă 2 cuilliĂšre de fruit rouge
đšâđł PrĂ©paration
- Dans un bol, mélanger le lait, les graines de chia et la spiruline
- Réserver au frais pendant 10 à 15 minutes pour gélifier.
- Sucrer avec du miel
- ajouter les fruit rouge, les pépites de chocolat, et les noisettes
đĄ Astuce :
- vous pouvez aussi ajouter des flocons dâavoine
- ajouter du yaourt ou du skyr pour plus dâonctuositĂ©
